得了跟腱炎怎么办?

得了跟腱炎怎么办?

人们平时在行动的时候,经常需要跟腱这个部位发力,所以这个部位很容易受伤,如果人的跟腱在短时间内受力过大,就有可能会发生劳损,跟腱劳损就会产生无菌性的炎症,另外包括锻炼过度的因素,都会导致出现跟腱炎,这会导致患者出现跟腱疼痛等诸多症状,那么针对跟腱炎这个问题,正确的解决方法是什么呢?得了跟腱炎怎么办?1、跟腱炎的治疗方法之非手术治疗在跟腱炎的治疗上,绝大多数患者可采用非手术治疗,即通过减少运动量、休息、制动、理疗、穿软帮鞋、服用非甾体消炎止痛药等方法取得很好的疗效。针对不爱运动的中老年患者,如果6个月的非...
肝肾不足吃什么中成药?

肝肾不足吃什么中成药?

在平时生活中我们经常遇到腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热的问题,很多人会认为这是因为自己的工作学习太累了,但更多的原因是因为肾气不足,这在男人们身上更常见。补肾的方法其实有很多,但最有效也是最直接的方法就是吃一些中成药,有如此作用的中成药都有哪些呢? 1、芡实《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾,益精气”,认为具有良好的补肾补精收摄作用。《本草从新》亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”常用于固肾摄精、补脾止泻等,被誉为“水中人参”,适宜夏季服用补肾。民间常用炒芡实60克,瘦牛肉100克,加调料煮烂食...
高血压的人吃什么食物最好?

高血压的人吃什么食物最好?

生活中常见的高血压,简单来说就是体循环动脉血压增高,出现这样的情况,人体的心脏、脑部以及肾脏等器官都会出现一定的问题,都会遭受一定的损伤。因此一旦被确诊,高血压患者肯定是需要及时治疗才行,除了吃一些降压药控制病情之外,高血压的人吃什么食物最好?应该多吃的主食。1、荞麦:含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。2、玉米:被公认为是世界上的“黄金作物”,玉米又称包谷、包米。其味甘、性平,具有调中开胃、益肺宁心...
13价肺炎球菌疫苗有必要打吗

13价肺炎球菌疫苗有必要打吗

很多人疑惑“我到底适不适合打肺炎疫苗”,其实这是一种误解。肺炎链球菌是寄居在人类上呼吸道的常客,当我们免疫系统变弱时,人体内的肺炎球菌大量繁殖并入侵血液或各个器官,就可能导致严重感染,包括:中耳炎、肺炎、脑膜炎、败血病等致命疾病。由于肺炎球菌可以透过与患者近距离接触、患者咳嗽及打喷嚏、接触患者鼻水或痰涎污染的物件等途径传播,所以任何年龄阶层的人都有可能感染。从各个角度来看,每个人都应该未雨绸缪,接种肺炎疫苗一起抵御肺炎球菌的危害。香港卫生防护中心的疫苗可预防疾病科学委员会建议以下人士应接种肺炎球菌疫苗:1...
生姜绿茶的功效与作用

生姜绿茶的功效与作用

生姜绿茶都是温补的,在一起饮用 。而且生姜中含有多种活性物质,可以解毒,祛湿暖胃,还可以清除体内的垃圾,消炎杀菌的作用。绿茶喝了可以降暑减肥。生姜绿茶还可以预防心血管疾病,还可以抑制癌细胞的生长。古代人们还用生姜治疗偏头痛和关节炎等疾病,可谓是好处多多。古人饮茶就是把茶叶、姜片、盐等物质放在一起煮沸后饮用。姜片入茶有两种功效:1、姜片沏茶,发汗解表,可治偶感风寒;2、姜片煮茶,暖胃祛湿,可治寒凉胃虚。比如生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血,生姜驱寒补暖,红糖、红枣、枸杞...
上班吃什么午餐健康 夏季午餐怎么吃才有营养

上班吃什么午餐健康 夏季午餐怎么吃才有营养

上班吃什么午餐健康1、上班吃什么午餐健康自己带饭,既能保证荤素搭配、符合自己的口味,又能省钱省时,受到不少白领的推崇。范志红表示,带饭时,选材很关键,应以适合多次加热的菜为主。蔬菜以根茎类为主,如胡萝卜、芹菜、竹笋、西兰花、西红柿等;肉菜可多换换花样;主食应粗细搭配,如半份米饭加一块蒸红薯,或一个蒸土豆。需要提醒的是,鱼和海鲜容易腐败、变质,不适合带。一般,自带饭的品种较少,所以要讲究“混搭”。“芹菜香菇炒肉丝豆干”就很不错。符合联合国粮农组织提出的“一荤一素一菇”健康准则。西红柿炒鸡蛋也不错。2、上班族...
月家痨病是什么 月家痨病该怎么办

月家痨病是什么 月家痨病该怎么办

月家痨病是什么1、月家痨病是什么凡妇女生产(正产、流产、刮宫、引产)后子宫内膜、肌肉层、浆膜层都有不同程度的损伤。祖国医学认为产后“百脉空虚”腠理不固,营卫不和,加之产时失血过多,阴血亏损,亦有瘀血内阻,“败血为病”之隐患。气血亏损、体质虚弱、免疫力减退、受伤的子宫一般在2至3周内瘀血应完全排尽6至7周内才能彻底恢复。在此期间男女同房性生活一旦性兴奋子宫就会痉挛、收缩、扩张、使不足的元气更加耗损,未恢复的子宫进一步受伤、出血、瘀积、瘀气进入血液循环,导致免疫功能低下,轻者终身患病,重者心肾衰竭死亡。2、月...
柿子面饼的做法

柿子面饼的做法

有很多人比较喜欢吃柿饼,柿饼是我们生活中比较常见的一种甜食,这种甜食,吃起来味道非常的好,但是这种柿饼和我们平时吃的西红柿是不一样的,这是一种南方的柿子,这种式子都是在冬天的时候才会成熟的,是从果树上面摘下来的,所以它又被称作为树柿子,那么柿子面饼的做法是什么呢? 自制柿子饼的做法:晾晒法1、取材:将生柿子从果树上摘下来。即选那种圆且尖尖的柿子,要硬的。柿子一定要是硬的,不然无法削皮。2、削皮:用削皮刀把杮皮削掉,注意不要把蒂弄掉了,否则容易坏。3、晾晒:用竹子编制的特别的篮子来盛放柿子。把削好皮的柿子...
打促排卵针的其他注意事项

打促排卵针的其他注意事项

打促排卵针虽然会有一些副作用发生,但不用过于担心,我们也可以积极的做一些干预来预防副作用的发生。那么,在打排卵针的时候应该注意些什么呢?1. 首先,在促排卵阶段的女性一定要注意饮食上的营养均衡,这样才能让卵泡更好的成熟。对于一些高蛋白的食物也可以适量地补充,比如鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等。2. 作息时间保持规律,每天都要保证充足的睡眠,睡眠不足不仅会影响卵泡的成熟,也会导致免疫力低下从而使头晕、腹痛等副作用增强。3. 尽量穿棉质内裤和宽松的衣服,贴身衣物要勤换洗,保持卫生也是保证一个良好体质的重要前提哦。4....
内痔疮手术前检查什么 内痔疮如何预防

内痔疮手术前检查什么 内痔疮如何预防

内痔疮手术前检查什么1、内痔疮手术前检查什么血常规:通过红血球、白血球技术,及中性细胞、淋巴细胞的测定,来监测人体机能的状况。通过血小板板计数及凝血时间的测定,来确定手术是否能正常进行,判断术后可能出现的并发症。尿常规:来确定肾功能及代谢系统是否正常,是否有尿路感染,保证肾功能不会因手术而损害。便常规:确定便血状况及寄生虫情况,以判断痔疮是否合并有其他病症。肝功能及二对半的测定:加强对术者保护,或防止院内交叉感染肝炎病毒。尿常规:尿糖不正常者,应进一步作血糖测试,除外糖尿病,防止术后伤口延迟愈合或不愈合。...
四维和心脏彩超区别

四维和心脏彩超区别

孕育一个新的生命,这是一件神圣且庄严的事。在这个过程当中,孕妈妈和家人都会对新生命呵护有加,定时去医院做体检。这是为了在宝宝发育的时候及时发现问题,临床上有时会出现胎儿畸形的例子,而通过四维和心脏彩超都能及时排查胎儿畸形,那么这二者之间又有什么区别?四维彩超和心脏彩超的区别四维彩超的优点是检测筛查胎儿畸形,为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏提供准确的科学依据。胎儿心脏彩超是专门针对胎儿心脏的仪器,是能够动态显示胎儿心腔内结构、胎儿心脏的搏动和血液流动。不过目前,心脏彩超已逐渐被四维彩超所替代。四维...
清水煮面条怎么做好吃

清水煮面条怎么做好吃

在夏天的时候天气特别的炎热,很多人都会出现食欲不振的现象,对任何的食物都会感觉到没有胃口,总想吃一些比较清淡的食物。在这样时候清水煮面条就是最好的选择。在早上或者晚上,用一些面粉做成面条,在添加一些简单的食材,用清水煮出来的面条口感不会那么单调,还含有丰富的营养价值。鸡丝凉面材料:鸡胸肉150克、面条200克、青瓜1根、胡萝卜1根、豆芽100克、芝麻酱6汤匙、生抽2汤匙、豉油2汤匙、果醋2汤匙、糖1茶匙、盐1茶匙、温水8汤匙步骤:1、青瓜、胡萝卜洗净刨成丝,切段。2、锅里加水烧开,放豆芽进去焯30秒钟,...
手术后我抽烟了怎么办

手术后我抽烟了怎么办

抽烟是一种不良嗜好,对身体健康危害是比较大的。尤其是手术以后更不应该抽烟,因为手术本身就会导致体质下降,在身体恢复的过程当中,如果持续抽烟,会增加感染的风险,会延长手术恢复的时间,有的时候甚至会引起恢复不良的情况,在这方面一定要有所注意。在手术以后最好能够戒烟,另外要注重饮食保健。手术抽烟的危害1、污染伤口 增加感染风险做完全切双眼皮之后如果抽烟,会增加伤口感染的风险。因为香烟气态成分中的尼古丁成分会引起血管收缩、血小板粘性增加和角质细胞、成纤维细胞及巨噬细胞增生和活性降低。环的尼古丁对于角质细胞的迁移...
腔梗的早期症状

腔梗的早期症状

腔梗是比较常见的一种心脑血管疾病,它属于中风的一种表现的形式,在中风疾病当中约占19%左右的比例,当出现腔梗的时候,常常会导致大脑深部的一些血管出现缺血性的微梗死,对于患者的危害是比较大的,在早期的时候患者可能会出现意识障碍,会引起中枢性的面瘫,导致上肢瘫痪等等。腔梗的早期症状1、很多脑梗塞的早期症状在发病后的几秒或几分钟内就可发展至最高峰。只有少数患者呈阶梯样或进行性恶化。且大约有50%的患者发病时出现意识障碍,但是其持续时间不长。2、如果患者是大脑前动脉栓塞,则会发生病灶对侧下肢感觉与运动障碍,以及...
怎么判断肝脏有炎症 肝脏有炎症如何预防

怎么判断肝脏有炎症 肝脏有炎症如何预防

怎么判断肝脏有炎症1、怎么判断肝脏有炎症乏力肝脏是人体的大工厂,而人体内的主要供能物质葡萄糖、蛋白质、脂肪等的代谢,均离不开肝脏的参与。一旦得了肝炎,肝脏的功能受损,上述物质的代谢发生障碍,导致能量供给不足,机体容易感到乏力。得了肝炎常常有食欲减退,饮食摄入不足,加重了人体能量缺乏。食欲下降等消化道症状人患肝炎后,肝细胞受损,胆汁分泌减少,消化脂肪和蛋白质的能力下降。引起食欲降低的同时,肝细胞受损使肝脏解毒功能降低,内毒素刺激肠道,导致消化不良。同样,由于肝细胞受损后,可能导致血液中的胆红素积聚过多,也会...
成功减肥的真实经验

成功减肥的真实经验

在生活中总有一些人希望自己能够瘦下来,会坚持不懈的减肥,但总是没有得到一些明显的效果而选择放弃,所以这个时候就需要看看自己的身边有没有减肥成功的例子,这个例子不仅是用来激励自己,还可以跟他吸取一些真实的减肥经验,但还是应该找到最适合自己的减肥方法,那么减肥成功的真实经验都有哪些呢?两餐最好都在家吃,就算你想吃外食也最好改成两周一次,外面的菜实在是太油腻了又很香,很容易就暴饮暴食克制不住,平时可以吃一些红枣啊坚果之类的作为零食,但是也不能多吃,保持3-5颗左右就可以了。运动是一定要坚持的,每天至少慢跑半个...
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