罗圈腿的预防方法

罗圈腿会对患者的工作和生活带来巨大的影响,罗圈腿不仅影响着人的体型与健美,是人失去了体型美,而且还会造成行走不利,有时还会影响一些要参军、工作以致影响恋爱的人,有些人还会因为患有罗圈腿,而导致精神压抑,甚至悲观厌世。那对罗圈腿的预防方法有哪些呢?这里简单的说几个吧。

对于罗圈腿的预防,我们应该从娃娃抓起,我们经常听到有人说这个孩子的可塑性真强。这是因为对于小孩子,他们的骨骼发展还不是完全定型,因此在矫正预防罗圈腿具有很大的意义。

1、坚持正确坐姿

现在很多小朋友喜欢跪着坐,这会让腿型成W型,这样是错误的坐法, 所以家长要多督促小朋友盘腿坐即可。  

2、尽量避免趴

虽然趴睡不一定会直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响,但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,所以长时间下来,也可能会影响小孩的腿型。  

3、避免跪坐

一些正在学爬或是学走路的小朋友,可能会有爬一爬就坐起来的状况,而且小朋友在跪坐时,他的脚大多成外翻的状态,这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型,帮他回复到正常的状态,不过还是尽量避免让他跪坐比较好。  

4、按摩法

按摩法的目的在于使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向,可以两手分别抓住小孩的大腿和小腿,两个拇指顶在小孩的膝关节凸起侧,然后双手稍用力,按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱,使关节两侧韧带松弛,关节位置松动。每天按摩3 ~ 5 次。

罗圈腿的预防方法

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